Séances en groupe

Enterrements de vie de jeune fille, anniversaires, entre amis ou en famille

Pourquoi des séances en groupe de yoga?

Célébrez un moment spécial entre amies, en famille ou lors d’un événement particulier (EVJF, anniversaire, team-building, événement bien-être…). Offrez-vous une expérience unique autour du yoga et du bien-être, idéale pour partager un instant de détente et de convivialité.

Chaque séance de yoga personnalisée est adaptée à vos envies et à vos besoins : yoga doux, relaxation, respiration (pranayama), étirements et méditation. Que vous soyez débutante ou pratiquante régulière, profitez d’un accompagnement sur mesure pour une pratique accessible à toutes.

Accordez-vous une véritable pause pour vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, relâcher les tensions et réduire le stress. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, ces séances de yoga en groupe favorisent la détente, la cohésion et le lâcher-prise, pour un moment ressourçant et inoubliable.

Le yoga reflète ce que nous sommes profondément, sans jugement, simplement à travers la perception et l’attention

A qui s'adressent les séances en groupe de yoga ?

Les séances s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur posture, et renforcer le corps sans violence et en conscience.

La pratique du yoga vous aidera dans votre quotidien à avoir l’esprit plus apaisé et une meilleure concentration.

Déroulé de la séance en groupe

Programme :

Exercices de souffle (Pranayama)
Temps de méditation / relaxation
Travail de postures (asanas) pour améliorer l’équilibre, la mobilité, la souplesse et la concentration.

Durée : 1h

Inclus dans la séance

Tapis fournis selon le nombre de participants
Je me déplace à votre domicile, sur votre lieu d’hébergement ou nous pouvons pratiquer en studio
Suivant la météo, la séance peut se dérouler en plein air ou en intérieur