AudreYoga cours de yoga à Tours
Cours de yoga à Tours et son agglomération : cours collectif ou individuel, trouvez la formule la plus adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Le yoga, votre équilibre intérieur
Je suis Audrey et j’enseigne le yoga au quotidien, afin de transmettre mes valeurs à mes élèves, les aider à harmoniser leur corps et leur esprit et à développer leur pleine conscience.
Bien plus qu’une série d’exercices, j’ai découvert que Le yoga était un mode de vie à part entière, et que chaque posture avait un véritable sens, encourageant la connexion avec soi-même et la recherche de paix intérieure. Je souhaite ainsi transmettre des clés aux personnes soucieuses de leur bien-être et qui souhaitent devenir créatrices de leur vie.
Pendant mes cours, j’aide mes élèves à se recentrer, à apprendre à ne plus avoir peur, à respirer, à se dénouer et à libérer leurs énergies, trop longtemps étouffées.
Mes cours de yoga à Tours
Vous préférez pratiquer en groupe, pour vous soutenir, vous motiver et partager vos énergies ? Alors le cours collectif est fait pour vous.
Vous voulez travailler en profondeur et zoomer sur une pratique ou un thème précis ? J’adapte ma séance à vos besoins.
Le yoga au travail, c’est possible aussi ! gestion du stress, créativité, productivité, bien-être : découvrez ses nombreux avantages.
Envie de vous initier au yoga, en collectif, en individuel ou en entreprise ? Alors n’hésitez plus et contactez-moi dès maintenant !
“Le yoga est un voyage en soi, à travers soi”
(Bhagavad Gita)
Les avis de mes élèves
Alors, prêt(e) à tenter l'aventure du yoga ?
Envie de commencer le yoga à Tours ? Besoin d’infos ? N’hésitez pas, je suis là pour vous conseiller et répondre à toutes vos questions !
