Séances de yoga thématiques
Des séances de yoga personnalisées pour toutes vos occasions spéciales.
Séance parent-enfant
Envie de partager un moment ressourçant avec votre enfant ? Je vous propose une séance parent-enfant.
À travers le jeu et le mouvement conscient, votre enfant se concentre, surmonte ses peurs, gagne en confiance et en estime de soi. La pratique est également basée sur le respect mutuel et la communication.
Une réelle activité ludique pour renforcer la confiance et la complicité avec votre enfant. L’occasion d’explorer chaque posture et surtout de libérer votre enfant intérieur qui ne demande qu’à rire et s’amuser.
Enterrement de vie jeune fille
Envie d’un moment de complicité, d’harmonie et de détente Avant le grand jour ? Je vous propose une séance de yoga spécialement adaptée pour les EVJF.
Reconnectez-vous avec vos amies dans une ambiance relaxante et joyeuse, où le stress fond et où la tranquillité prend place. Plongez dans une séance de yoga revitalisante, centrée sur la célébration, la connexion et le bien-être.
Je vous guide à travers des postures revitalisantes et des exercices de respiration pour une parenthèse de bien-être, où le bonheur et la relaxation sont au rendez-vous !
Séance anniversaire
Et si vous vous offriez une séance de yoga personnalisée pour votre anniversaire ? Je crée pour vous un moment spécial de connexion intérieure et de relaxation entouré de vos proches.
Je vous guide à travers des postures revitalisantes et des exercices de respiration pour éveiller vos sens et raviver votre vitalité.
Que ce soit pour un moment de relaxation ou pour renforcer votre bien-être physique, cette expérience de yoga sur mesure vous permettra de créer des souvenirs mémorables tout en célébrant votre journée spéciale avec vos proches dans une atmosphère de calme et de positivité.
Séance duo
Vous voulez pratiquer à deux, en couple, entre ami(e)s, ou encore en famille ? Alors venez tester ma séance en duo, conçue pour favoriser l’harmonie et la collaboration.
Pratiquer en duo encourage la communication non verbale, la confiance et la compréhension mutuelle, les partenaires devant se synchroniser dans leurs mouvements et leurs postures.
En partageant cette pratique, vous développez une synergie émotionnelle et physique qui va au-delà de l’aspect individuel du yoga, basée sur l’entraide, la connexion profonde et le partage d’énergie positive.
Séance cohésion
Que ce soit dans le domaine professionnel, sportif ou bien associatif, le succès de l’équipe repose avant tout sur la synergie de celle-ci. C’est pourquoi je vous propose une séance collective centrée autour du partage et de la cohésion d’équipe.
La séance de cohésion permet de créer un espace privilégié où chaque participant contribue à l’énergie collective, favorisant ainsi un sentiment d’unité et de soutien mutuel.
Offrez à votre équipe un moment de détente tous ensemble pour renforcer leur complémentarité et leur faire partager une expérience revigorante, favorisant la créativité et l’efficacité<.
Les avis de mes élèves
Je l’ai rencontré pendant mon séjour à” Loire Valley Lodges” et nous avons fait 4 cours individuels ensemble.
Elle a très vite compris tous mes problématiques et parfaitement adaptée les cours. Ça fait des années que je prends des cours de yoga et de renforcement mais chaque cours avec Audrey était une découverte de nouveaux movements, nouvelles précisions, meilleure compréhension de mon corps.
Un très grand merci!
Ce que j’admire chez elle, c’est sa capacité à se diversifier : yoga, méditation, pranayama… chaque pratique devient un moment unique, où l’on se sent accompagné et en confiance.
Je suis vraiment heureuse de l’avoir rencontrée, et je la recommande de tout cœur 💖 une belle âme qui sait toucher les autres avec authenticité et passion.
Je recommande vraiment Audrey pour sa gentillesse et la qualité de ses cours.
Dès les première minutes, elle sait créer une bulle qui permet de vivre pleinement le moment et d'être à l'écoute de tous les ressentis et sensations durant le temps de la séance.
Ce fut un plaisir et je reviendrai rapidement !
Merci Audrey 🙂
