Le yoga à la carte
Yoga à la carte : pratiquez le yoga à votre rythme et selon vos envies.
Les séances s’adressent aux personnes qui souhaitent débuter une pratique autonome, revoir les postures de base, ou approfondir la pratique.
Un moment de bien-être entre amies, en famille ou pour un événement (EVJF, anniversaire…) : une séance sur mesure, accessible à toutes
Le yoga au travail, c’est possible aussi ! Gestion du stress, créativité, productivité, bien-être : découvrez ses nombreux avantages.
Une parenthèse bien-être avec une séance de yoga suivie d’un brunch gourmand, dans une ambiance conviviale et accessible à tous.
Envie de vous initier au yoga en séance privée, en groupe ou en entreprise, ou profiter d’une séance Yoga et Brunch ? Alors n’hésitez plus et contactez-moi dès maintenant !
Les avis de mes élèves
Isabelle Arnaud
il y a 2 mois
Grand moment de détente et relaxation dans un cadre apaisant, amical et non jugeant. Jai eu grand plaisir à renouer avec les postures principales de yoga que javais un peu oubliées grace à Aude qui est tres pédagogue.
Elena RayLac
il y a 3 mois
Un avis en un seul mot - Audrey est une excellente professeur!
Je l’ai rencontré pendant mon séjour à” Loire Valley Lodges” et nous avons fait 4 cours individuels ensemble.
Elle a très vite compris tous mes problématiques et parfaitement adaptée les cours. Ça fait des années que je prends des cours de yoga et de renforcement mais chaque cours avec Audrey était une découverte de nouveaux movements, nouvelles précisions, meilleure compréhension de mon corps.
Un très grand merci!
Je l’ai rencontré pendant mon séjour à” Loire Valley Lodges” et nous avons fait 4 cours individuels ensemble.
Elle a très vite compris tous mes problématiques et parfaitement adaptée les cours. Ça fait des années que je prends des cours de yoga et de renforcement mais chaque cours avec Audrey était une découverte de nouveaux movements, nouvelles précisions, meilleure compréhension de mon corps.
Un très grand merci!
Marie-Camille Pont
il y a 6 mois
Nous avons eu le plaisir d'avoir Audrey comme professeure pour un cours entre amies, elle a été très à l'écoute et le cours était adapté à notre niveau. Audrey a vraiment cherché à proposer quelque chose qui nous corresponde, tout en étant très sympathique. Merci encore !
Simone GABARROU
il y a 6 mois
Le yoga me procure une grande détente. Une sensation de liberté. Le calme retrouvé permets d oublier les tracas de la vie courante. L ambiance est apaisante accompagnée d une musique qui vous aide dans nos postures. Le professeur est là pour nous guider avec une voix chaleureuse. Un moment de pure harmonie🙏
STEPHANIE COLLAERT
il y a 8 mois
Très bon enchaînement de postures et très bon moment de partage
Km Sarah
il y a 8 mois
La séance de yoga à la bougie a été bénéfique tant pour le corps que pour l'esprit. On rentre chez soi légère et apaisée, merci beaucoup Audrey !
Nathalie Hornn
il y a 9 mois
Quels beaux moments passés avec Audrey à chaque cours ! On se sent détendue en forme pour un long moment 😀 Vivement le prochain 😁
Elodie GRENET
il y a 1 an
Audrey est une prof de Yoga exceptionnelle ! Ses séances sont toujours adaptées, personnalisées en fonction des besoins du moment. Elle est vraiment à l'écoute. Elle prend le temps de comprendre chaque élève, ce qui rend chaque cours unique et bénéfique. On ressort à la fois détendu, recentré et plein d'énergie. Je la recommande 1000 fois.
Melinda Lafarge
il y a 1 an
J’ai eu la chance de rencontrer Audrey, une personne magnifique et profondément généreuse. Elle aime transmettre, toujours avec bienveillance, patience et sans jamais compter son temps. 🌸
Ce que j’admire chez elle, c’est sa capacité à se diversifier : yoga, méditation, pranayama… chaque pratique devient un moment unique, où l’on se sent accompagné et en confiance.
Je suis vraiment heureuse de l’avoir rencontrée, et je la recommande de tout cœur 💖 une belle âme qui sait toucher les autres avec authenticité et passion.
Ce que j’admire chez elle, c’est sa capacité à se diversifier : yoga, méditation, pranayama… chaque pratique devient un moment unique, où l’on se sent accompagné et en confiance.
Je suis vraiment heureuse de l’avoir rencontrée, et je la recommande de tout cœur 💖 une belle âme qui sait toucher les autres avec authenticité et passion.
Aurélie LE GALL
il y a 1 an
J’ai essayé cet été, des séances de yoga en plein air avec Audrey et c’était super. Respiration et détente était au rendez-vous. Audrey explique bien et donne différents niveaux de difficulté afin de s’adapter à tout le monde.
Stéphanie Bodin
il y a 2 ans
Super cours de yoga! Audrey s’adapte au niveau de chacun et donne des explications très claires avec calme douceur et enthousiasme. Même si parfois il pleut, il fait nuit pour aller au cours de yoga, c’est toujours avec plaisir que je m’y rends et je me sens apaisée et ressourcée à chaque fois!
Florent Rey
il y a 2 ans
Je suis ravie qu'Audrey soit notre nouvelle prof de yoga. Elle est attentive à tout le groupe. Très pédagogue, elle nous explique dans le détail chaque posture pour éviter toute douleur. Sa sérénité me fait du bien, c'est le moment de détente pour moi dans la semaine.
Karine Gaudin
il y a 2 ans
Audrey est une enseignante de yoga passionnée et très à l'écoute de ses élèves. Les cours se déroulent dans une ambiance à la fois sereine et détendue et le contenu est à chaque fois différent.
Je recommande vraiment Audrey pour sa gentillesse et la qualité de ses cours.
Je recommande vraiment Audrey pour sa gentillesse et la qualité de ses cours.
Fabienne Regis
il y a 2 ans
Emmanuel Bay
il y a 2 ans
Audrey est top et s'adapte à tous les niveaux (débutant pour ma part). Elle est très bienveillante et professionnelle, c'est un plaisir de pratiquer avec elle : je recommande à 100% !
Saraah Carter Jr.
il y a 2 ans
Une expérience yoga agréable et très ressourçante aux côtés de Audrey.
Dès les première minutes, elle sait créer une bulle qui permet de vivre pleinement le moment et d'être à l'écoute de tous les ressentis et sensations durant le temps de la séance.
Ce fut un plaisir et je reviendrai rapidement !
Merci Audrey 🙂
Dès les première minutes, elle sait créer une bulle qui permet de vivre pleinement le moment et d'être à l'écoute de tous les ressentis et sensations durant le temps de la séance.
Ce fut un plaisir et je reviendrai rapidement !
Merci Audrey 🙂
Léa Pons
il y a 2 ans
Super séance en plein air, Audrey s’adapte à tous les niveaux. Durant la séance, Audrey nous guide et nous conseille à la fois sur la respiration, ainsi que sur notre posture. Son calme, sa vitalité et sa positivité invitent à lâcher prise, ce qui est très apaisant !
anne lise vallet
il y a 2 ans
Audrey sait parfaitement accompagner sur les postures de Yoga. Elle sait donner du sens à chaque posture. A chaque fois un vrai moment hors du temps et pour soi !!! Merci Audrey !!
Sophie Gabarrou
il y a 2 ans
Audrey a su faire preuve d'écoute et à parfaitement cerné mes besoins. Elle a adapté notre séance en fonction de mes attentes et de mes capacités. Un grand merci à toi pour ton professionnalisme et ta gentillesse. A très vite !